慢性的な腰痛にお困りで張りませんか？～国領駅周辺で整体をお探しの方へ～

皆様こんにちは！ボディケアサロンpaletteの西森と申します。このブログでは、当サロンのお知らせや、各種症状などについて皆様にとって少しでもお役に立つ情報を発信できるように努めていきたいと思っています。

さて、第一回のテーマは「慢性的な腰痛」についてです。

慢性的な腰痛に悩んでいる方はたくさんいると思います。今ではデスクワークなどで肩こりや首のこりを訴える方が増えてきましたが、少し前までは腰痛は慢性的な症状の中で最も多い症状でした。まずはなぜ腰痛になってしまうのかの要因からお話させていただきたいと思います。

 

※腰痛の要因

①姿勢が悪い、負荷のかかる姿勢をしている

腰は人間の体の中でも軸になる部分であり、体の中心です。腰にある筋肉は脊柱起立筋群といい、姿勢を保持する働きを持っています。また、背骨は人の体を支える支柱となるため、姿勢の状況が腰痛に直結するといっても過言ではありません。

 

②筋力不足、運動不足

次に挙げられるのが筋力不足です。実際には腰の筋肉ではなく、腰の周り（腹筋や足の筋肉やお尻の筋肉など）の筋力が不足することで腰にかかる負担が増えるケースが多いと感じます。先ほど腰の筋肉は姿勢を支えるとお話しましたが、腰だけでなくお尻の筋肉や腹筋（特にインナーマッスル）も姿勢を保持するうえで重要な役割を担っています。

国領にあるボディケアサロンpaletteでは、腰痛の治療を行う際に、筋力不足が原因であるようであれば、トレーニングのご指導やメニュー作成なども付加価値として行っていますので、お気軽にご相談ください。

 

③精神的なストレスや内臓の不調

3つ目に挙げられるのが、精神的なストレスや内臓の不調です。ストレスや内臓の状態が腰痛にどんな影響をもたらすのかというと、主には「神経の働き」の上で問題が発生します。

時に内臓でも腰痛に影響を与えるのが、胃腸の状態や肝臓の状態などです。内臓体性反射という反射が人間には存在しており、内臓に影響が出るとそのまま筋肉に症状が出てしまう（コリができたり張ったり）のです。

 

今回は主に腰痛の原因をお話しましたが、特に慢性的な腰痛は簡単なマッサージやストレッチなどで根本的な解決することができません。

東京都調布市国領にあるボディケアサロンpaletteでは、「慢性腰痛改善コース」という３～４ヶ月間で腰痛の根本を解決するコースをご用意しています。まずは初回体験をしていただき、その方の腰痛の原因や腰痛の改善プランをご提案させていただければと思います！